TWERK — направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны.
Занятия тверком позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, Считается, что тверк способствует раскрепощению и избавлению от комплексов. Сами по себе тренировки по тверку роднят их с фитнесом.

Хотите иметь красивую попу? Приходите в студию “PLASTILIN”
на TWERK!!!!